加圧トレーニングって、ご存知ですか？ 少し前にはやったようですが、腕や足に専用のベルトをまいて負荷をかけ、トレーニングを行う運動です。   じつは。 ５月ごろから 社員の健康維持促進のため、アトリエ a1 で …